7 Manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh

7 Manfaat besar buah semangka yang baik untuk kesehatan tubuh manusia

Buah semangka mungkin sudah tidak asing lagi buat anda , namun jarang ada yang mengetahui seberapa besar manfaat buah semangka untuk kesehatan dalam tubuh manusia. Buah semangka hampir 90 persen kandunganya adalah air , jika anda mengkonsumsi buah ini disaat kondisi terik matahari yang panas dengan kondisi haus dahaga , maka akan segera terobati dengan mengkonsumsi buah berair ini.Nah manfaat apa saja yang akan anda dapatkan selain anda bisa menikmati manisnya buah yang menggemaskan ini.

Berikut adalah 7 Manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh :

• Dapat Mengurangi Lemak Pada Tubuh. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda.
• Dapat Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan, semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu. 
• Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan sumber vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.
• Dapat menyehatkan organ ginjal. Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
• Kesehatan jantung akan lebih terjaga.Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
• Dapat menyehatkan mata karena buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.
• Dapat melindungi tubuh anda dari radikal bebas.Karena Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.

Demikian info kesehatan mengenai  7 Manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh , semoga dengan mengetahui manfaat dari buah semangka ini anda bisa menambahkan sajian menu makan anda sebagai desert makanan anda.