Kopi tidak baik untuk buka puasa

 

Apakah anda tahu bahwa kopi tidak baik untuk berbuka puasa ! Inilah alasanya

Persiapan menjelang puasa untuk umat muslim adalah iman yang kuat dalam bentuk niat yang kuat agar puasa benar-benar diterima oleh allah swt.Selain itu tidak ada salahnya jika anda juga mengetahui dan mempersiapkan menu makanan dan minuman untuk berbuka yang sehat dan baik untuk tubuh.

Dalam makanan dan miuman tidak semua baik di konsumsi saat berbuka,salah satu yang harus anda hindari adalah Kopi yang mengandung Kafein.

Hal ini telah di sampaikan oleh dokter spesialis gizi Klinik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Saptawati Bardosono, dalam seminar tentang cara minum air yang diadakan Danone Aqua, Rabu, 25 Juni 2014 . Yaitu "Kafein memiliki sifat zat yang dapat menarik air dari dalam tubuh , so ..Minuman berkafein seperti kopi kurang baik di minum selama berpuasa ,".

Selama berpuasa , cairan didalam tubuh otomatis akan berkurang.Bila sampai di tambah kafein maka akan di khawatirkan kebutuhan air dalam tubuh sebanyak dua liter tidak akan bisa terpenuhi.

Sebab tubuh tetap menjalankan fungsinya seperti biasa seperti memproduksi sel , buang air maupun bernafas.Proses ini menuntut kondisi tubuh.oleh karena itu harus ada cara tersendiri untuk menyiasati proses ini agar tubuh tetap fit.

Salah satu cara yang bisa anda lakukan adalah memahami menu makanan dan minuman untuk di konsumsi.salah satunya adalah dalam meminum air putih.untuk jumlah konsumsi air putih tetap di anjurkan 8 gelas atau setara dengan 2 liter sehari dengan ketentuan khusus.Sebab kapasitas lambung manusia sangat terbatas dalam sekali minum yaitu hanya menampung satu liter air. ,"Ujar Saptawati".

Oleh sebab itu cara yang baik ketika minum air pada bulan puasa adalah dengan cara mencicil , yaitu dua gelas waktu buka puasa dan satu gelas sesudah makan.Kemudian anda lanjutkan minum setelah shalat tarawih yaitu empat gelas dengan cara di cicil satu gelas setiap jam.lalu dua gelas terakhir saat sahur yaitu satu gelas saat bangun dan satu gelas setelah selesai makan sahur ,"Ujar kembali Saptawati".

Nah bagaimana saudara tips diatas , semoga artikel kesehatan mengenai Kopi tidak baik untuk buka puasa dapat bermanfaat untuk anda.selamat menjalankan ibadah puasa,Semoga puasa kita diterima allah swt dan bukan hanya sekedar menahan lapar dan dahaga.simak tips lainya dengan cara mengetikan di google Bmf artikel.silahkan bantu share agar bermanfaat juga buat saudara kita yang belum mengetahuinya.