Manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh

BEBERAPA MANFAAT DAUN MINT UNTUK KESEHATAN TUBUH

Artikel kesehatan , Tentu kita tahu daun mint atau (Mentha Cordifolia) yang mempunyai aroma wangi dan cita rasa yang menyegarkan. Aroma wangi dan menyegarkan daun mint tersebut disebabkan oleh kandungan minyak asiri berupa minyak menthol. Daun mint juga mengandung vitamin C, provitamin A, fosfor, besi, kalsium dan potasium.

Nah langsung saja dibawah ini adalah beberapa manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh yang dapat anda jadikan referensi jika anda mengalami beberapa penyakit yang tercantum dibawah ini atau untuk hanya sekedar menjaga kesehatan.

Beberapa manfaat daun mint untuk menjaga kesehatan tubuh :

• Salah satu manfaat kesehatan utama dari daun mint adalah efeknya terhadap sistempencernaan tubuh. Aroma yang khas pada daun mint, dapat mengaktifkan kelenjar ludah dan enzim pencernaan pada tubuh kita., Di Negara eropa daun mint dijadikan makanan pembuka. Secangkir Teh mint bisa anda minum untuk mengobati gangguan pencernaan dan perut. Aroma Mint juga berguna untuk mengobati sakit kepala. Minyak menthol hasil ekstrak daun Mint banyak dipakai orang untuk mencegah mual apabila berpergian jauh.

• Daun Mint juga memiliki fungsi dan manfaat kesehatan pada mulut dan gigi. Daun mint juga sering digunakan untuk menghilangkan bau mulut. mengunyah daun mint dipercaya dapat memutihkan gigi serta untuk melawan pertumbuhan bakteri berbahaya di dalam mulut dan gigi serta lidah.

• Menyegarkan kulit kepala

Daun mint juga dapat mengatasi dan menyegarkan kulit kepala yang iritasi yaitu dengan cara : Ambil beberapa lembar daun mint, lumatkan hingga halus. Lalu oleskan pada kulit kepala sambil dipijat-pijat.Kandungan mentol dalam daun mint akan membuat kulit kepala terasa lebih segar. Diamkan selama 20 menit, biarkan mentol meresap. Kemudian berkeramaslah seperti biasa.

• Scrub kaki

Scrub kakiRelakskan kaki Anda dengan scrub daun mint atau minyak esensial mint. Balurkan pada telapak kaki, tumit, dan juga betis. Otot-otot yang pegal akan terasa mengendur.

•  Pereda sakit perut

Dapat menyembuhkan perut kembung dan masuk angin yaitu dengan cara : Coba oleskan minyak esensial mint. Kandungan minyak atsiri dan mentolnya meredakan kram dan kejang otot di daerah perut, sehingga perut terasa lebih relaks dan nyaman.

• Daun mint dapat berguna dalam mengobati depresi, stres dan sakit kepala akan tetapi di jadikan minyak mint terlebih dahulu. Minyak mint tersebut anda bisa gunakan sebagai sabun aroma mint saat mandi atau meneteskan minyak mint ke sarung bantal Anda sehingga Anda dapat menghirupnya.

• Daun mint dapat membantu Anda menurunkan berat badan, karena merupakan salah satu makanan diet yang sangat baik.  Anda bisa mencincang daun mint dan menambahkannya pada telur dadar atau teh.

• Aroma mentol pada daun mint yang kuat dapat memberikan manfaat kesehatan pada sistem pernapasan karena mengandung anti-inflamasi sehingga bisa membantu membuka saluran Pernapasan. Hal ini sangat efektif sebagai dekongestan hidung, paru-paru dan melonggarkan konstriksi bronkus pada penderita asma sehingga membantu memperlancar pernapasan.

Demikian info kesehatan Mengenai manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh , semoga artikel kesehatan ini dapat bermanfaat untuk anda yang membaca , silahkan anda baca juga manfaat daun sambiloto untuk berbagai penyakit , sekian dan terima kasih